近年(きんねん)バストアップに効果的(こうかてき)なものとしてプエラリアが注目(ちゅうもく)されています。プエラリアとは正確(せいかく)にはプエラリア・ミリフィカというタイに自生(じせい)するマメ科(まめか)の植物(しょくぶつ)です。タイではガウクルワと呼ばれ(よばれ)ているものです。現地(げんち)の人(ひと)や一部(いちぶ)の人(ひと)にしか知ら(しら)れていなかったプエラリアは、１９６０年(ねん)にイギリスの科学誌(かがくし)｢ネイチャー｣に取り上げ(とりあげ)られ、世界中(せかいじゅう)の研究者(けんきゅうしゃ)の注目(ちゅうもく)を集める(あつめる)ようになりました。近年(きんねん)日本(にっぽん)でもいくつかの有名(ゆうめい)女性誌(じょせいし)でバストアップの方法(ほうほう)として取り上げ(とりあげ)られ、若者(わかもの)から中高年(ちゅうこうねん)に至る(いたる)まで幅広い(はばひろい)世代(せだい)の女性(じょせい)に注目(ちゅうもく)されています。プエラリアは女性(じょせい)ホルモンに似(に)た働き(はたらき)を持つ(もつ)植物性(しょくぶつせい)エストロゲン、イソフラボンを多く(おおく)含み(ふくみ)、その含有量(がんゆうりょう)は大豆(だいず)の４０倍(ばい)にも相当(そうとう)すると言わ(といわ)れています。最近(さいきん)のタイ国(たいこく)の大学(だいがく)の研究(けんきゅう)では、プエラリアの白い(しろい)塊根(かいこん)が胸部(きょうぶ)乳腺(にゅうせん)を増やし(ふやし)て活発(かっぱつ)にし、黄体ホルモン(おうたいほるもん)の受容体(じゅようたい)を増やす(ふやす)ことによってバストアップ効果(こうか)をもたらすことが確認(かくにん)されています。日本(にっぽん)ではサプリメントや美容(びよう)食品(しょくひん)としてプエラリア商品(しょうひん)が多く(おおく)市販(しはん)されています。プエラリアの効果(こうか)は平均(へいきん)２〜３ヶ月(かげつ)で現われる(あらわれる)といわれますが、体質(たいしつ)や体形(たいけい)によって個人差(こじんさ)があり、特に(とくに)脂肪(しぼう)の少ない(すくない)人(じん)には効果(こうか)の現われ(あらわれ)にくい傾向(けいこう)があります。女性(じょせい)ホルモンの多く(おおく)分泌(ぶんぴつ)される睡眠前(すいみんまえ)や夕食(ゆうしょく)前後(ぜんご)に摂取(せっしゅ)したり、乳製品(にゅうせいひん)と一緒(いっしょ)に摂取(せっしゅ)するなどの工夫(くふう)で、より高い(たかい)効果(こうか)が期待(きたい)されます。またプエラリアはバストアップの方法(ほうほう)としてだけでなく、生理(せいり)通(つう)の軽減(けいげん)、不妊症(ふにんしょう)、更年期(こうねんき)障害(しょうがい)などの婦人(ふじん)系(けい)の症状(しょうじょう)や、美肌(びはだ)、美髪(びはつ)、ダイエット効果(こうか)など、他にも(ほかにも)多く(おおく)の効果(こうか)が確認(かくにん)されていることも魅力(みりょく)の一つ(ひとつ)です。
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